釣りに行く前に摂るとパフォーマンスが向上するサプリメントはコレ

フィッシングコラム

こんにちは、ギョギョライターです。
今回は筋トレ好き&栄養マニアでもある僕が、釣りにも効果的!と感じるサプリメントをちょっくら紹介。
釣行前にコレを飲めばパフォーマンスが向上し釣果もUP間違いなし!かも・・・?(笑)

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釣りはレジャーの中でもかなり早起きなスポーツ・・・

朝マヅメ狙いアングラーのみなさんおはようございます。
本格的に釣りしてる人はもはや常識だと思うんですが釣りって

朝が早い!!&夜が遅い!!

朝は夜明け前から準備をし、日が昇る前には海へ出向く。
夜は潮がよけりゃあ何時まででも粘る粘る。
夜が明けようが釣れる時間帯は逃さない。
数あるレジャーの中でも釣りって結構ハードな遊びだと思うんですよ。
12月のクソ寒いサーフに朝4時に起きて釣りへ向かう時なんて自分でもバカじゃないのかと思ったり、いざ現地へいったらそんなアングラーばっかりでむしろ出遅れた!とか思ったり。
釣りをやらない一般人からしたらある意味相当ストイックな連中だと思うんです釣り人って。
そんな眠たい目をこすりながら釣りへ向かうアングラーへ、筋トレ好きな僕が釣りに行く前に摂ると効果的だと思うサプリを紹介しまっす。
ちょっとでも元気に釣りしたいですからね!

釣行前にセルコア C4を飲んで目を覚ます!

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セルコアの「C4」というサプリメントですね。
筋トレ好きな人は、あーはいはい、NO系サプリね!っていう人も多いと思います。
これ、何かといいますと、プレワークアウトサプリって言って、トレーニング前に飲む事でトレーニングの質向上を狙った覚醒系のサプリメントです。
このサプリの面白い所は、体感出来るシリーズのサプリってとこですね。
どゆことかというと、サプリって多くは飲んでも効果がよくわからん??ってのが多いじゃないですか。
これはNO系サプリという分類で、飲んだら体に変化が出るんで効果が分かり易いってのが人気の理由でもあるんですな!

どういう効果があるのか?

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これを飲んで釣行に役立つ効果としては、主に集中力やる気の向上血流拡張作用による持続力の向上が主な狙いですね。
簡単に言うと眠気覚まし&血行が良くなって乳酸が溜まりにくい(疲れにくい)ってコトです。
ビタミンとかも入ってますが、特徴的な主成分を見てみましょ!

・ベータアラニン

体感出来るサプリと言われる理由の一つの成分です。
アミノ酸の一種で、摂取すると30分くらいで体がピリピリと少し痺れた様な感覚になります(笑)
乳酸の蓄積を防ぐ効果があるので持久力向上に貢献すると言われている。
ただ、ベータアラニンが効果をもたらす運動時間は30秒〜10分程度と論文の研究結果もあり、釣りにおいての効果はあまり期待出来ないと思います。
その為、釣りにおけるベータアラニンに期待する効果は、体がピリピリしてくるので飲んだぞ!!っていう精神的なプラシーボ効果に一番の期待をします。
実際、体がピリピリするので効いてる!効いてる!って感じがありますからね~。

・アルギニン

血管拡張作用があり、血流が活発になります。
アンモニアを除去する働きで抗疲労効果があります。
レッドブルとかモンスターエナジーにも入ってる成分ですね。

・カフェイン

これは有名ですね。
覚醒作用のある成分で集中力やる気を高めてくれます。
身近なコーヒーとかコーラとかにも含まれてて、眠れなくなるってよく言うアレです。
ま、カフェインは一番身近な覚醒成分なのでみなさんもよく知ってる事でしょう。
今回のサプリで一番期待している効果眠気覚ましはこのカフェインによる物です。

副作用は無いの?危ないサプリでは??

結論から言うと使用量を守れば問題ありません。
ベータアラニンの摂取によるピリピリ感は最初慣れない刺激なので不安に感じるかもしれませんけど、ドーピングにひっかかることもないスポーツ選手も摂取している成分です。

ただ、強いて言えばカフェインは致死量・中毒性があるので注意したい成分ですね。
エナジー系ドリンクの飲みすぎによるカフェインの過剰摂取による死亡事故が起きたのは有名な話だと思います。
カフェインの効き目は個人差があり、耐性がつきます。
日ごろからコーヒー等でも手軽に摂取出来るんで、普段からカフェインを摂っている人は耐性がついて効き目に慣れてしまうといった事もあります。

不安な人はNo系サプリで検索かけてみるとどっさり情報が出てくると思うんで興味あればぜひ。
瞬発系のウェイトトレーニングと相性がいいので筋トレ界ではメジャーなサプリメントです。
実際僕もここぞ!っていう時は愛用してますけど別に副作用も無いし健康診断も引っかかったことありませんしね。
そりゃあ容量守らずにアホみたいに摂取したら何かしら影響出てきそうですが(笑)

セルコアC4の飲み方は?

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じゃあ実際に飲み方の紹介です。
といっても水に混ぜて飲むだけなんですけどね。
セルコアC4と、水117ml~180mlを用意します。
水の量は濃いと思ったら多くしても大丈夫です!
僕は結構適当です(笑)

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中身はこんな感じですね。
粉と軽量スプーンが入ってます
余談ですが、ケースの密閉性がよくないので湿気ってて固まってる事が多いんでフォークとかでガリガリ削って粉末状にします。
この湿気どうにかならんかなぁ。

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水に付属のスプーン1杯入れます。
使用容量的に最大で24時間に2杯までですので摂りすぎない様に。
ちなみにこの製品18歳未満使用ダメです。
カフェインの過剰摂取はダメです。
スプーン1杯で160mgのカフェインを摂取出来ます。
ちなみにコーヒー一杯(約150ml)のカフェイン含有量は90ml。
1日400ml以下のカフェイン摂取量であれば健康リスクは増加しないといわれてます。(諸説有)
もちろん飲む人の体格、体重にもよりますので効き目が悪い人は1~2杯と調整するのもありですね。

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水に1杯いれたらあとは混ぜるだけ。
プロテインシェイカーとかあると混ぜるのが楽です。

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完成。
これ味がグリーンアップルなので見事な緑ですな(笑)
あとは飲み干すだけ。

飲んだ効果と感想

飲むと僕の場合約30分くらいで手足にピリピリといった効果が表れ始めます。
このへんは人によるみたいですね。
なので、釣行前に飲んどくといい感じかな?
疲れてる時とか、あまりにも眠い時にはピリピリの刺激とカフェインの効果で目が覚める感じがしますね。
今日は気合いれて早朝釣行とか、深夜の釣りの時などここぞ!って時に使っております。

カフェインも耐性があるらしいので、普段から多用すると効き目が悪くなるみたいなんで、今日は!って時の使用が一番おすすめですかね。
ドMのハードアングラーのみなさん是非お試しあれ!
体調、・体質により合わない人もいるかもなんでそういう人は自己判断でお願いしますね。

↑ちょっと人工的ケミカルな味ですけどグリーンアップル味が美味しくておすすめ。
海外製ですがNO系サプリではかなり有名なセルコアC4。

↑日本製No系サプリ。ちょっとピリピリが弱い感じがするけど海外製に抵抗がある人はコッチ。

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